10.0 km | 00:57:54 | 05:46/km日期: 2024-03-03 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9556 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'50" / 05'53" / 05'42" / 05'22" / 05'56" / 05'47" / 05'17" / 05'36" / 05'52" / 05'43" / 42'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'34") | 1001 / 1001 | 167 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2001 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 3003 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 4006 | 163 / 110 |
| 5 | | 06'14" (+00'55") | 1001 / 5007 | 154 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 6009 | 165 / 107 |
| 7 | | 05'19" | 1002 / 7012 | 169 / 110 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8012 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'55" (+00'36") | 1001 / 9014 | 164 / 102 |
| 10 | | 05'44" (+00'25") | 1001 / 10015 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'17" | 6 / 10021 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.80 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'22" | 00:22'47" |
| 5 | 05'56" | 00:28'43" |
| 6 | 05'47" | 00:34'30" |
| 7 | 05'17" | 00:39'47" |
| 8 | 05'36" | 00:45'23" |
| 9 | 05'52" | 00:51'15" |
| 10 | 05'43" | 00:56'58" |
| 10.0 | 42'13" | 00:57'54" |
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