11.0 km | 01:19:30 | 07:13/km日期: 2024-03-03 15:20 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'49" / 07'04" / 06'48" / 07'29" / 07'19" / 07'25" / 06'31" / 07'29" / 08'28" / 08'14" / 05'49" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+00'45") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'04" | 00:13'53" |
| 3 | 06'48" | 00:20'41" |
| 4 | 07'29" | 00:28'10" |
| 5 | 07'19" | 00:35'29" |
| 6 | 07'25" | 00:42'54" |
| 7 | 06'31" | 00:49'25" |
| 8 | 07'29" | 00:56'54" |
| 9 | 08'28" | 01:05'22" |
| 10 | 08'14" | 01:13'36" |
| 11 | 05'49" | 01:19'25" |
| 11.0 | 06'47" | 01:19'31" |
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