5.2 km | 01:06:05 | 12:47/km日期: 2024-02-29 21:09 - 平均心率: 73 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.9
Pace: 13'14" / 14'21" / 12'24" / 13'15" / 10'48" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+01'26") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 14'21" | 00:27'35" |
3 | 12'24" | 00:39'59" |
4 | 13'15" | 00:53'14" |
5 | 10'48" | 01:04'02" |
5.2 | 12'12" | 01:06'06" |