4.2 km | 01:10:05 | 16:52/km日期: 2024-02-29 21:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'52" / 09'40" / 14'42" / 33'50" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'44" (+24'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'35" (+11'44") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'40" | 00:18'32" |
| 3 | 14'42" | 00:33'14" |
| 4 | 33'50" | 01:07'04" |
| 4.2 | 20'33" | 01:10'11" |
留言 
