6.1 km | 00:39:38 | 06:28/km日期: 2024-02-29 06:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'29" / 06'25" / 06'14" / 06'15" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'50" | 00:13'37" |
3 | 06'29" | 00:20'06" |
4 | 06'25" | 00:26'31" |
5 | 06'14" | 00:32'45" |
6 | 06'15" | 00:39'00" |
6.1 | 05'39" | 00:39'39" |