5.0 km | 00:28:58 | 05:47/km日期: 2024-02-28 16:49 - 平均心率: 168 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 81
Pace: 05'43" / 05'56" / 05'57" / 05'49" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'01" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.05 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
911.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'56" | 00:11'39" |
3 | 05'57" | 00:17'36" |
4 | 05'49" | 00:23'25" |
5 | 05'31" | 00:28'56" |
5.0 | 05'04" | 00:28'59" |