5.1 km | 00:33:13 | 06:29/km日期: 2024-02-27 21:58 - 平均心率: 106 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.2
Pace: 22'42" / 03'28" / 03'13" / 03'28" / 08'02" / 02'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+11'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+04'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'00" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.96 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'42" | 00:22'42" |
2 | 03'28" | 00:26'10" |
3 | 03'13" | 00:29'23" |
4 | 03'28" | 00:32'51" |
5 | 08'02" | 00:40'53" |
5.1 | 02'02" | 00:41'07" |