3.0 km | 00:22:34 | 07:25/km日期: 2024-02-27 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'28" / 07'51" / 08'01" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 208 / 208 |
2 | | 06'21" (+00'35") | 402 / 610 |
3 | | 06'55" (+01'09") | 398 / 1008 |
4 | | 08'00" (+02'14") | 409 / 1418 |
5 | | 07'47" (+02'01") | 408 / 1826 |
6 | | 08'02" (+02'16") | 404 / 2231 |
7 | | 07'45" (+01'59") | 397 / 2628 |
8 | | 07'57" (+02'11") | 409 / 3037 |
9 | | 02'26" | 3 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.51 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'51" | 00:14'19" |
3 | 08'01" | 00:22'20" |
3.0 | 06'00" | 00:22'35" |