5.1 km | 00:23:14 | 04:32/km日期: 2024-02-27 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.1
Pace: 04'37" / 04'34" / 04'41" / 04'36" / 04'26" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'40" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'45" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'37" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'39" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'36" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'39" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'25" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'53" | 318 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'34" | 00:09'11" |
| 3 | 04'41" | 00:13'52" |
| 4 | 04'36" | 00:18'28" |
| 5 | 04'26" | 00:22'54" |
| 5.1 | 03'06" | 00:23'16" |
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