10.3 km | 00:55:32 | 05:25/km日期: 2024-02-26 17:33 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'35" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 05'15" / 05'01" / 05'14" / 05'01" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'54") | 1002 / 1002 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 1001 / 2004 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'38" (+00'31") | 1003 / 3008 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1001 / 4009 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'07" | 1003 / 5013 | 171 / 113 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 6013 | 169 / 112 |
| 7 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 7014 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 8016 | 169 / 110 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 9016 | 170 / 113 |
| 10 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 10019 | 169 / 113 |
| 11 | | 05'33" (+00'26") | 231 / 10250 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.93 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 05'08" | 00:22'06" |
| 5 | 04'56" | 00:27'02" |
| 6 | 04'56" | 00:31'58" |
| 7 | 05'15" | 00:37'13" |
| 8 | 05'01" | 00:42'14" |
| 9 | 05'14" | 00:47'28" |
| 10 | 05'01" | 00:52'29" |
| 10.3 | 12'08" | 00:55'32" |
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