8.1 km | 00:48:21 | 06:00/km日期: 2024-02-25 10:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'47" / 07'09" / 05'59" / 05'31" / 05'21" / 06'05" / 05'32" / 05'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'18") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.30 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2361.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'09" | 00:13'56" |
3 | 05'59" | 00:19'55" |
4 | 05'31" | 00:25'26" |
5 | 05'21" | 00:30'47" |
6 | 06'05" | 00:36'52" |
7 | 05'32" | 00:42'24" |
8 | 05'40" | 00:48'04" |
8.1 | 05'30" | 00:48'23" |