12.4 km | 01:12:05 | 05:49/km日期: 2024-02-23 05:10 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'41" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'50" (+00'24") | 367 / 12367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.95 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'59" | 00:13'40" |
| 3 | 05'53" | 00:19'33" |
| 4 | 05'48" | 00:25'21" |
| 5 | 05'49" | 00:31'10" |
| 6 | 05'39" | 00:36'49" |
| 7 | 05'36" | 00:42'25" |
| 8 | 05'36" | 00:48'01" |
| 9 | 05'28" | 00:53'29" |
| 10 | 05'27" | 00:58'56" |
| 11 | 05'26" | 01:04'22" |
| 12 | 05'35" | 01:09'57" |
| 12.4 | 05'51" | 01:12'06" |
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