Jason 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 台北市
ID 264652

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5.0 km | 00:32:51 | 06:31/km

日期: 2016-06-15 22:22 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'21" / 06'54" / 06'41" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'39")

06'18"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'01")

06'21" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'53"

(25'54")

06'53" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'40"

(32'35")

06'40" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'15"

(32'51")

07'48" (+01'30")

32 / 5032

6月累積里程 : 22.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小肉腳, 陳怡文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'21"	00:19'01"
4	06'54"	00:25'55"
5	06'41"	00:32'36"
5.0	07'41"	00:32'51"

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