歐欽濱 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐欽濱新北市
ID 140402

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38.8 km | 02:30:18 | 15.5 km/h

日期: 2016-06-15 19:09 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 1360 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

17.91 (-12.34)

1006 / 1006

2

02'26"

(05'49")

25.00 (-5.25)

1008 / 2014

3

06'54"

(12'43")

8.76 (-21.49)

1007 / 3021

4

06'12"

(18'55")

9.76 (-20.50)

1007 / 4029

5

02'37"

(21'32")

23.08 (-7.18)

1005 / 5034

展開計圈分析

6月累積里程 : 192.00 km

Fuji ROUBAIX 1.3 LE

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 簡多多和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	7.3 %
2	24.7	-4.3 %
3	10.2	6.7 %
4	8.6	-1.6 %
5	22.6	1.3 %
6	25.9	-0.9 %
7	27.3	-1.9 %
8	15.3	1.8 %
9	21.7	-1.4 %
10	16.1	4.3 %
11	18.5	-1.3 %
12	7.1	8.5 %
13	15.0	-3.3 %
14	14.5	-3.5 %
15	18.0	-4.7 %
16	22.9	3.4 %
17	9.9	10.6 %
18	9.8	9.8 %
19	25.0	-9.6 %
20	20.1	-1.6 %
21	8.8	4.0 %
22	16.7	-3.7 %
23	11.6	2.6 %
24	9.1	-5.8 %
25	23.4	-3.0 %
26	17.7	4.9 %
27	13.0	-10.3 %
28	27.5	-0.9 %
29	28.8	1.0 %
30	22.8	-0.5 %
31	11.0	2.5 %
32	20.9	5.6 %
33	15.5	-5.3 %
34	24.5	-1.3 %
35	24.7	-0.4 %
36	29.5	-1.0 %
37	17.4	3.2 %
38	11.7	6.0 %
39	20.7	-3.6 %
38.8	-19.8	-3.0 %

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