7.1 km | 00:31:27 | 04:25/km日期: 2024-02-23 20:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'17" / 04'20" / 04'20" / 04'28" / 08'17" / 04'24" / 04'42" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'18") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'20" | 00:08'37" |
| 3 | 04'20" | 00:12'57" |
| 4 | 04'28" | 00:17'25" |
| 5 | 08'17" | 00:25'42" |
| 6 | 04'24" | 00:30'06" |
| 7 | 04'42" | 00:34'48" |
| 7.1 | 04'32" | 00:35'17" |
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