8.1 km | 00:57:40 | 07:07/km日期: 2024-02-22 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'29" / 06'56" / 06'44" / 07'13" / 70'59" / 08'22" / 07'16" / 07'28" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'54" (+03'14") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.93 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'56" | 00:14'25" |
3 | 06'44" | 00:21'09" |
4 | 07'13" | 00:28'22" |
5 | 70'59" | 01:39'21" |
6 | 08'22" | 01:47'43" |
7 | 07'16" | 01:54'59" |
8 | 07'28" | 02:02'27" |
8.1 | 09'57" | 02:03'27" |