4.0 km | 00:49:11 | 12:12/km日期: 2024-02-22 14:28 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.4
Pace: 11'20" / 12'54" / 11'36" / 170'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+00'45") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.56 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 12'54" | 00:24'14" |
| 3 | 11'36" | 00:35'50" |
| 4.0 | 04'57" | 00:40'57" |
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