5.0 km | 00:34:43 | 06:55/km日期: 2024-02-22 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'25" / 07'03" / 06'56" / 06'50" / 06'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'27") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.51 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'03" | 00:14'28" |
3 | 06'56" | 00:21'24" |
4 | 06'50" | 00:28'14" |
5 | 06'58" | 00:35'12" |
5.0 | 07'40" | 00:35'17" |