9.3 km | 00:53:10 | 05:43/km日期: 2024-02-22 18:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" (+00'18") | 280 / 9280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.27 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'43" | 00:11'38" |
3 | 05'44" | 00:17'22" |
4 | 05'39" | 00:23'01" |
5 | 05'35" | 00:28'36" |
6 | 05'47" | 00:34'23" |
7 | 05'42" | 00:40'05" |
8 | 05'42" | 00:45'47" |
9 | 05'46" | 00:51'33" |
9.3 | 05'53" | 00:53'12" |