8.0 km | 00:53:54 | 06:43/km日期: 2024-02-19 18:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.5
Pace: 07'17" / 07'29" / 07'10" / 06'46" / 06'00" / 06'16" / 06'20" / 06'24" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'07" (+01'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'19" (+01'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'27" (+01'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'22" (+01'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'14" (+01'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'16" (+01'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'59" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'00" (+01'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'16" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'12" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'55" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'00" (+00'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'54" | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'35" (+00'41") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'28" (+00'34") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'27" (+00'33") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'18" (+00'24") | 400 / 7200 |
| 19 | | 06'20" (+00'26") | 400 / 7600 |
| 20 | | 06'16" (+00'22") | 400 / 8000 |
| 21 | | 08'59" (+03'05") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.34 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'29" | 00:14'46" |
| 3 | 07'10" | 00:21'56" |
| 4 | 06'46" | 00:28'42" |
| 5 | 06'00" | 00:34'42" |
| 6 | 06'16" | 00:40'58" |
| 7 | 06'20" | 00:47'18" |
| 8 | 06'24" | 00:53'42" |
| 8.0 | 11'39" | 00:53'56" |
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