9.3 km | 01:19:03 | 08:30/km日期: 2016-06-15 08:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 07'14" / 08'06" / 07'52" / 08'57" / 08'37" / 09'21" / 09'44" / 09'52" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" (+03'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+02'52") | 285 / 9285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'14" | 00:13'45" |
| 3 | 08'06" | 00:21'51" |
| 4 | 07'52" | 00:29'43" |
| 5 | 08'57" | 00:38'40" |
| 6 | 08'37" | 00:47'17" |
| 7 | 09'21" | 00:56'38" |
| 8 | 09'44" | 01:06'22" |
| 9 | 09'52" | 01:16'14" |
| 9.3 | 09'31" | 01:18'57" |
展開計圈分析
留言 
