8.1 km | 01:23:25 | 10:20/km日期: 2024-02-22 04:46 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.4
Pace: 13'54" / 14'43" / 08'09" / 11'48" / 10'32" / 08'27" / 09'36" / 05'52" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+08'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+08'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+05'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" (+03'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'28") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 321.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'54" | 00:13'54" |
2 | 14'43" | 00:28'37" |
3 | 08'09" | 00:36'46" |
4 | 11'48" | 00:48'34" |
5 | 10'32" | 00:59'06" |
6 | 08'27" | 01:07'33" |
7 | 09'36" | 01:17'09" |
8 | 05'52" | 01:23'01" |
8.1 | 06'14" | 01:23'25" |