6.0 km | 00:41:53 | 06:57/km日期: 2024-02-21 20:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 20'22" / 10'34" / 12'08" / 07'29" / 08'56" / 07'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'22" | 00:20'22" |
2 | 10'34" | 00:30'56" |
3 | 12'08" | 00:43'04" |
4 | 07'29" | 00:50'33" |
5 | 08'56" | 00:59'29" |
6 | 07'29" | 01:06'58" |
6.0 | 05'32" | 01:07'05" |