7.4 km | 00:45:22 | 06:10/km日期: 2016-06-13 20:49 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 07'52" / 07'51" / 05'14" / 04'40" / 04'34" / 04'36" / 09'22" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+03'27") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'51" | 00:15'43" |
| 3 | 05'14" | 00:20'57" |
| 4 | 04'40" | 00:25'37" |
| 5 | 04'34" | 00:30'11" |
| 6 | 04'36" | 00:34'47" |
| 7 | 09'22" | 00:44'09" |
| 7.4 | 08'00" | 00:46'59" |
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