王惠英(依邦) 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.6 km | 00:37:02 | 06:33/km

日期: 2016-06-12 17:11 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'31" / 06'33" / 06'17" / 06'36" / 06'24" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'34" (+00'20")

1009 / 1009

173 / 87

2

06'38"

(13'16")

06'34" (+00'20")

1007 / 2017

173 / 87

3

06'17"

(19'33")

06'14"

1006 / 3023

174 / 91

4

06'35"

(26'08")

06'32" (+00'18")

1006 / 4029

171 / 89

5

06'28"

(32'36")

06'26" (+00'12")

1004 / 5034

172 / 90

6

04'26"

(37'02")

06'53" (+00'39")

643 / 5678

170 / 84

屏東

王惠英(依邦)

·

屏東

王惠英(依邦)

·

屏東

王惠英(依邦)

·

連假四天，除了去划龍舟，還去溪邊露營，玩嗨了，喝瘋了。
趁雨稍歇，收心。但太久沒跑好累

6月累積里程 : 28.58 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

尤志長, 馮振峰和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'33"	00:13'04"
3	06'17"	00:19'21"
4	06'36"	00:25'57"
5	06'24"	00:32'21"
5.6	07'16"	00:37'02"

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