14.4 km | 01:23:07 | 05:47/km日期: 2016-06-12 15:57 - 地點: 衛武營 - 天氣: 雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'45" / 06'00" / 13'45" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 06'00" / 06'16" / 06'01" / 05'27" / 05'07" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'15" (+00'17") | 359 / 14359 |
看了一下雲圖趁雨停跑一下，果然包場沒有人在跑，但地面積水穿阿拖也是不好跑預估跑個四圈，跑不起來直到第四圈終於有人潮，也有人開跑讓我有加速的慾望，就脫下夾腳拖只著五趾襪半赤足吧，速度果然上去了再加碼一圈。母子鱷11K,半赤足3.3K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
320.78 km 
母子鱷魚 淡藍BN58 累積 :
1199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'42" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 06'00" | 00:23'26" |
| 5 | 13'45" | 00:37'11" |
| 6 | 06'11" | 00:43'22" |
| 7 | 06'10" | 00:49'32" |
| 8 | 06'09" | 00:55'41" |
| 9 | 06'00" | 01:01'41" |
| 10 | 06'16" | 01:07'57" |
| 11 | 06'01" | 01:13'58" |
| 12 | 05'27" | 01:19'25" |
| 13 | 05'07" | 01:24'32" |
| 14 | 05'10" | 01:29'42" |
| 14.4 | 05'17" | 01:31'36" |
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