10.0 km | 00:50:46 | 05:03/km日期: 2024-02-17 09:54 - 地點: 湖口 - 天氣: 中午太陽熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94.8
Pace: 05'08" / 05'02" / 05'10" / 05'03" / 04'54" / 04'46" / 04'58" / 04'42" / 04'51" / 05'24" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 1000 | 189 / 102 |
| 2 | | 05'02" (+00'20") | 1003 / 2004 | 188 / 105 |
| 3 | | 05'13" (+00'31") | 1002 / 3006 | 186 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 4006 | 186 / 105 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 5007 | 189 / 106 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1002 / 6009 | 189 / 109 |
| 7 | | 05'04" (+00'22") | 1003 / 7013 | 184 / 106 |
| 8 | | 04'42" | 1002 / 8015 | 194 / 109 |
| 9 | | 04'55" (+00'13") | 1001 / 9016 | 188 / 107 |
| 10 | | 05'33" (+00'51") | 1001 / 10018 | 183 / 97 |
| 11 | | 13'28" (+08'46") | 9 / 10027 | 90 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'02" | 00:10'10" |
| 3 | 05'10" | 00:15'20" |
| 4 | 05'03" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 6 | 04'46" | 00:30'03" |
| 7 | 04'58" | 00:35'01" |
| 8 | 04'42" | 00:39'43" |
| 9 | 04'51" | 00:44'34" |
| 10 | 05'24" | 00:49'58" |
| 10.0 | 28'16" | 00:50'46" |
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