10.3 km | 00:55:17 | 05:21/km日期: 2016-06-11 16:34 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'38" / 05'19" / 05'46" / 05'05" / 07'29" / 05'50" / 08'51" / 04'40" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'17") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
320.78 km 
Skechers gorun4 累積 :
874.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'38" | 00:16'52" |
| 4 | 05'19" | 00:22'11" |
| 5 | 05'46" | 00:27'57" |
| 6 | 05'05" | 00:33'02" |
| 7 | 07'29" | 00:40'31" |
| 8 | 05'50" | 00:46'21" |
| 9 | 08'51" | 00:55'12" |
| 10 | 04'40" | 00:59'52" |
| 10.3 | 04'40" | 01:01'25" |
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