5.1 km | 01:04:30 | 12:34/km日期: 2024-02-13 22:08 - 平均心率: 96 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'56" / 12'22" / 13'18" / 12'52" / 12'04" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'37" (+11'41") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 12'22" | 00:23'18" |
3 | 13'18" | 00:36'36" |
4 | 12'52" | 00:49'28" |
5 | 12'04" | 01:01'32" |
5.1 | 22'45" | 01:04'31" |