5.4 km | 00:32:53 | 06:05/km日期: 2016-06-10 16:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'43") | 434 / 434 |
| 2 | | 06'26" (+00'34") | 432 / 867 |
| 3 | | 06'18" (+00'26") | 430 / 1297 |
| 4 | | 06'09" (+00'17") | 429 / 1727 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 430 / 2157 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 426 / 2584 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 428 / 3013 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 432 / 3446 |
| 9 | | 05'55" (+00'03") | 435 / 3882 |
| 10 | | 05'55" (+00'03") | 433 / 4315 |
| 11 | | 05'57" (+00'05") | 427 / 4743 |
| 12 | | 05'52" | 434 / 5177 |
| 13 | | 05'59" (+00'07") | 215 / 5393 |
| 14 | | 02'30" | 5 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'08" | 00:12'42" |
| 3 | 06'01" | 00:18'43" |
| 4 | 05'58" | 00:24'41" |
| 5 | 05'57" | 00:30'38" |
| 5.4 | 05'40" | 00:32'54" |
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