8.0 km | 00:44:21 | 05:32/km日期: 2024-02-12 15:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 58.3
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'15" / 05'15" / 05'53" / 05'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.05 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
911.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 05'48" | 00:17'25" |
4 | 05'36" | 00:23'01" |
5 | 05'15" | 00:28'16" |
6 | 05'15" | 00:33'31" |
7 | 05'53" | 00:39'24" |
8 | 05'12" | 00:44'36" |
8.0 | 04'40" | 00:44'39" |