7.8 km | 00:48:14 | 06:09/km日期: 2024-02-13 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 46.3
Pace: 06'49" / 05'45" / 06'20" / 05'35" / 06'43" / 06'02" / 05'59" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'02") | 481 / 1481 |
3 | | 05'18" | 942 / 2424 |
4 | | 06'49" (+01'31") | 732 / 3156 |
5 | | 05'29" (+00'11") | 911 / 4067 |
6 | | 07'07" (+01'49") | 701 / 4769 |
7 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 5769 |
8 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 6769 |
9 | | 05'58" (+00'40") | 505 / 7275 |
10 | | 05'48" (+00'30") | 558 / 7833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.08 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'45" | 00:12'34" |
3 | 06'20" | 00:18'54" |
4 | 05'35" | 00:24'29" |
5 | 06'43" | 00:31'12" |
6 | 06'02" | 00:37'14" |
7 | 05'59" | 00:43'13" |
7.8 | 05'51" | 00:48'06" |