10.2 km | 02:40:28 | 15:45/km日期: 2024-02-13 08:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.9
Pace: 09'16" / 07'49" / 09'25" / 07'30" / 07'00" / 11'54" / 11'17" / 07'40" / 73'40" / 11'19" / 20'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+04'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'02" (+06'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 01:11'57" (+04'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 19'58" (+12'58") | 182 / 10182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.81 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'49" | 00:17'05" |
3 | 09'25" | 00:26'30" |
4 | 07'30" | 00:34'00" |
5 | 07'00" | 00:41'00" |
6 | 11'54" | 00:52'54" |
7 | 11'17" | 01:04'11" |
8 | 07'40" | 01:11'51" |
9 | 73'40" | 02:25'31" |
10 | 11'19" | 02:36'50" |
10.2 | 20'00" | 02:40'29" |