7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2024-02-11 19:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 46.3
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'36" / 06'03" / 05'54" / 06'03" / 05'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'55") | 636 / 1636 |
3 | | 05'09" | 969 / 2605 |
4 | | 06'10" (+01'01") | 810 / 3416 |
5 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 4416 |
6 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 5416 |
7 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 6416 |
8 | | 05'47" (+00'38") | 362 / 6778 |
9 | | 06'07" (+00'58") | 225 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.08 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 05'36" | 00:17'12" |
4 | 06'03" | 00:23'15" |
5 | 05'54" | 00:29'09" |
6 | 06'03" | 00:35'12" |
7 | 05'55" | 00:41'07" |
7.0 | 06'59" | 00:41'09" |