11.1 km | 01:13:26 | 06:35/km日期: 2024-02-11 13:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 41.7
Pace: 05'19" / 06'28" / 05'57" / 05'42" / 07'18" / 05'57" / 06'15" / 07'30" / 07'33" / 04'59" / 08'31" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+03'37") | 79 / 79 | 169 / 68 |
2 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 1080 | 177 / 112 |
3 | | 07'46" (+02'48") | 578 / 1659 | 158 / 81 |
4 | | 04'58" | 1002 / 2662 | 181 / 111 |
5 | | 07'59" (+03'01") | 563 / 3225 | 152 / 81 |
6 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 4227 | 179 / 109 |
7 | | 10'33" (+05'35") | 426 / 4653 | 153 / 61 |
8 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5654 | 180 / 108 |
9 | | 08'50" (+03'52") | 509 / 6163 | 142 / 79 |
10 | | 05'07" (+00'09") | 1004 / 7167 | 179 / 108 |
11 | | 11'45" (+06'47") | 382 / 7550 | 121 / 70 |
12 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 8552 | 182 / 109 |
13 | | 12'00" (+07'02") | 374 / 8927 | 116 / 71 |
14 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 9928 | 182 / 109 |
15 | | 10'36" (+05'38") | 204 / 10133 | 120 / 78 |
16 | | 08'07" (+03'09") | 1000 / 11133 | 158 / 77 |
17 | | 09'00" (+04'02") | 7 / 11141 | 180 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.57 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'28" | 00:11'47" |
3 | 05'57" | 00:17'44" |
4 | 05'42" | 00:23'26" |
5 | 07'18" | 00:30'44" |
6 | 05'57" | 00:36'41" |
7 | 06'15" | 00:42'56" |
8 | 07'30" | 00:50'26" |
9 | 07'33" | 00:57'59" |
10 | 04'59" | 01:02'58" |
11 | 08'31" | 01:11'29" |
11.1 | 13'43" | 01:13'26" |