11.1 km | 01:06:05 | 05:57/km日期: 2024-02-11 08:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'39" / 06'23" / 05'32" / 14'25" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'29" / 07'36" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'20") | 785 / 785 |
2 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 1785 |
3 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 2785 |
4 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 3785 |
5 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4785 |
6 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 5785 |
7 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 6785 |
8 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 7785 |
9 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 8785 |
10 | | 05'40" (+00'38") | 797 / 9582 |
11 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 10582 |
12 | | 05'02" | 105 / 10687 |
13 | | 12'31" (+07'29") | 399 / 11086 |
14 | | 12'26" (+07'24") | 8 / 11095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'48" | 00:11'59" |
3 | 05'39" | 00:17'38" |
4 | 06'23" | 00:24'01" |
5 | 05'32" | 00:29'33" |
6 | 14'25" | 00:43'58" |
7 | 05'45" | 00:49'43" |
8 | 05'40" | 00:55'23" |
9 | 05'42" | 01:01'05" |
10 | 05'29" | 01:06'34" |
11 | 07'36" | 01:14'10" |
11.1 | 12'53" | 01:15'24" |