5.1 km | 00:32:29 | 06:24/km日期: 2024-02-08 18:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'19" / 06'39" / 06'16" / 06'10" / 05'40" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'26") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.91 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'39" | 00:13'58" |
3 | 06'16" | 00:20'14" |
4 | 06'10" | 00:26'24" |
5 | 05'40" | 00:32'04" |
5.1 | 06'08" | 00:32'30" |