楊家菁 2024/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊家菁新北市
ID 683022

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10.1 km | 01:07:15 | 06:41/km

日期: 2024-02-08 16:18 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84.8

Pace: 06'34" / 06'46" / 06'31" / 05'55" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 07'11" / 06'56" / 06'55" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.03 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

黃進益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'46"	00:13'20"
3	06'31"	00:19'51"
4	05'55"	00:25'46"
5	06'23"	00:32'09"
6	06'25"	00:38'34"
7	06'25"	00:44'59"
8	07'11"	00:52'10"
9	06'56"	00:59'06"
10	06'55"	01:06'01"
10.0	05'28"	01:06'16"

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成績 : 01:07:05

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