7.7 km | 05:48:14 | 45:13/km日期: 2024-02-06 10:04 - 總爬升: 1003 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 2431 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.1
Pace: 29'56" / 54'46" / 60'03" / 92'23" / 33'30" / 32'50" / 21'35" / 33'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'55" (+08'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 54'45" (+33'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:00'03" (+38'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:32'23" (+10'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'30" (+11'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'49" (+11'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 33'09" (+11'34") | 699 / 7699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'56" | 00:29'56" |
2 | 54'46" | 01:24'42" |
3 | 60'03" | 02:24'45" |
4 | 92'23" | 03:57'08" |
5 | 33'30" | 04:30'38" |
6 | 32'50" | 05:03'28" |
7 | 21'35" | 05:25'03" |
7.7 | 33'10" | 05:48'15" |