10.4 km | 01:01:15 | 05:52/km日期: 2024-02-02 22:39 - 地點: 台北大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 7400 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89.8
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'06" / 06'07" / 05'43" / 05'39" / 06'43" / 05'48" / 06'06" / 05'48" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 | 147 / 119 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 1001 / 2002 | 129 / 142 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3002 | 121 / 159 |
| 4 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 4002 | 126 / 127 |
| 5 | | 05'53" (+00'44") | 1001 / 5004 | 124 / 136 |
| 6 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 6004 | 117 / 151 |
| 7 | | 06'48" (+01'39") | 1000 / 7004 | 119 / 123 |
| 8 | | 05'55" (+00'46") | 1002 / 8007 | 114 / 147 |
| 9 | | 06'10" (+01'01") | 1001 / 9009 | 114 / 141 |
| 10 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 10009 | 103 / 165 |
| 11 | | 06'03" (+00'54") | 407 / 10417 | 97 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.31 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
855.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'20" | 00:10'58" |
| 3 | 05'06" | 00:16'04" |
| 4 | 06'07" | 00:22'11" |
| 5 | 05'43" | 00:27'54" |
| 6 | 05'39" | 00:33'33" |
| 7 | 06'43" | 00:40'16" |
| 8 | 05'48" | 00:46'04" |
| 9 | 06'06" | 00:52'10" |
| 10 | 05'48" | 00:57'58" |
| 10.4 | 07'51" | 01:01'15" |
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