5.2 km | 00:29:41 | 05:45/km日期: 2016-06-05 17:49 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'41" / 05'50" / 05'44" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 505 / 4505 |
6 | | 05'30" | 648 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
3 | 05'41" | 00:17'25" |
4 | 05'50" | 00:23'15" |
5 | 05'44" | 00:28'59" |
5.2 | 04'39" | 00:29'42" |