arthurasd 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

arthurasd 基隆
ID 177123

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10.5 km | 01:28:10 | 08:24/km

日期: 2016-06-05 07:05 - 地點: 馬場町紀念公園 Machangding Memorial Park - 卡路里: 846.637 Cal

Pace: 06'54" / 07'16" / 07'34" / 08'23" / 08'57" / 09'39" / 08'37" / 08'59" / 09'13" / 08'41" / 08'09" /

6月累積里程 : 10.48 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'16"	00:14'10"
3	07'34"	00:21'44"
4	08'23"	00:30'07"
5	08'57"	00:39'04"
6	09'39"	00:48'43"
7	08'37"	00:57'20"
8	08'59"	01:06'19"
9	09'13"	01:15'32"
10	08'41"	01:24'13"
10.5	08'09"	01:28'10"

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