7.2 km | 00:42:46 | 05:54/km日期: 2024-01-30 17:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 26°C - 濕度: 58.6
Pace: 03'51" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'56") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.46 km 
阿拖 27 累積 :
1612.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 06'02" | 00:09'53" |
| 3 | 06'05" | 00:15'58" |
| 4 | 05'58" | 00:21'56" |
| 5 | 05'59" | 00:27'55" |
| 6 | 05'58" | 00:33'53" |
| 7 | 05'59" | 00:39'52" |
| 7.2 | 06'16" | 00:41'18" |
展開計圈分析
留言 
