13.1 km | 01:10:23 | 05:21/km日期: 2024-01-29 20:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 96.8
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'15" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'08" / 05'18" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'39" | 00:11'29" |
3 | 05'15" | 00:16'44" |
4 | 05'24" | 00:22'08" |
5 | 05'20" | 00:27'28" |
6 | 05'19" | 00:32'47" |
7 | 05'20" | 00:38'07" |
8 | 05'15" | 00:43'22" |
9 | 05'08" | 00:48'30" |
10 | 05'18" | 00:53'48" |
11 | 05'20" | 00:59'08" |
12 | 05'14" | 01:04'22" |
13 | 05'20" | 01:09'42" |
13.1 | 04'47" | 01:10'23" |