7.0 km | 00:42:01 | 05:58/km日期: 2024-01-29 05:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'20" / 07'38" / 05'53" / 05'46" / 06'13" / 05'26" / 04'39" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+03'00") | 891 / 1891 |
3 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 2891 |
4 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 3891 |
5 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 4891 |
6 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 5891 |
7 | | 04'45" | 1000 / 6891 |
8 | | 04'16" | 141 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.72 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'38" | 00:13'58" |
3 | 05'53" | 00:19'51" |
4 | 05'46" | 00:25'37" |
5 | 06'13" | 00:31'50" |
6 | 05'26" | 00:37'16" |
7 | 04'39" | 00:41'55" |
7.0 | 03'28" | 00:42'02" |