6.1 km | 00:45:07 | 07:24/km日期: 2024-01-28 21:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'19" / 07'19" / 07'27" / 07'27" / 07'25" / 07'35" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.00 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'19" | 00:14'38" |
3 | 07'27" | 00:22'05" |
4 | 07'27" | 00:29'32" |
5 | 07'25" | 00:36'57" |
6 | 07'35" | 00:44'32" |
6.1 | 06'10" | 00:45'06" |