14.1 km | 01:33:02 | 06:35/km日期: 2024-01-28 17:08 - 地點: 熱帶園藝所 - 平均心率: 125 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 57.3
Pace: 05'59" / 05'47" / 06'20" / 06'18" / 06'21" / 06'49" / 06'09" / 06'45" / 06'26" / 07'06" / 07'00" / 07'13" / 07'03" / 06'57" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'03" (+01'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'19" (+01'32") | 111 / 14111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
370.24 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
166.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 06'20" | 00:18'06" |
| 4 | 06'18" | 00:24'24" |
| 5 | 06'21" | 00:30'45" |
| 6 | 06'49" | 00:37'34" |
| 7 | 06'09" | 00:43'43" |
| 8 | 06'45" | 00:50'28" |
| 9 | 06'26" | 00:56'54" |
| 10 | 07'06" | 01:04'00" |
| 11 | 07'00" | 01:11'00" |
| 12 | 07'13" | 01:18'13" |
| 13 | 07'03" | 01:25'16" |
| 14 | 06'57" | 01:32'13" |
| 14.1 | 07'18" | 01:33'02" |
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