7.0 km | 00:33:17 | 04:43/km日期: 2016-06-03 19:01 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 5933 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'25" / 04'44" / 05'16" / 04'39" / 04'48" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 1004 / 1004 | 179 / 119 |
| 2 | | 04'26" (+00'02") | 1001 / 2006 | 179 / 125 |
| 3 | | 04'24" | 1001 / 3008 | 184 / 122 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 1003 / 4012 | 179 / 118 |
| 5 | | 05'19" (+00'55") | 1009 / 5021 | 161 / 116 |
| 6 | | 04'37" (+00'13") | 1001 / 6023 | 183 / 117 |
| 7 | | 04'44" (+00'20") | 1010 / 7034 | 182 / 115 |
| 8 | | 05'41" (+01'17") | 41 / 7075 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'25" | 00:13'29" |
| 4 | 04'44" | 00:18'13" |
| 5 | 05'16" | 00:23'29" |
| 6 | 04'39" | 00:28'08" |
| 7 | 04'48" | 00:32'56" |
| 7.0 | 08'32" | 00:33'17" |
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