Derek Chen 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.0 km | 00:28:26 | 07:05/km

日期: 2016-06-03 06:24 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'28" / 06'37" / 07'03" / 08'15" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

06'37"

(13'05")

06'37" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'02"

(20'07")

07'02" (+00'34")

1000 / 3000

4

08'15"

(28'23")

08'15" (+01'47")

1000 / 4000

5

00'03"

(28'26")

06'30" (+00'02")

9 / 4009

6月累積里程 : 48.12 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3659.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

雪莉, 雪人和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'37"	00:13'05"
3	07'03"	00:20'08"
4	08'15"	00:28'23"
4.0	07'02"	00:28'27"

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