楊文釋-慢跑小釋 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
ID 153806

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楊文釋-慢跑小釋

6.7 km | 00:46:36 | 06:57/km

日期: 2016-06-03 05:34 - 地點: 竹南練跑路線 - 天氣: 陰天+有風=舒服 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'36" / 06'27" / 06'51" / 06'50" / 06'59" / 07'53" / 07'16" /

苗栗

楊文釋-慢跑小釋

·

基本訓練

6月累積里程 : 114.70 km

小紅 A 累積 : 1018.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡振銘, 於菌頡和其他 6 人說推

·

楊文錦天牛

2016-06-06 06:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'27"	00:13'03"
3	06'51"	00:19'54"
4	06'50"	00:26'44"
5	06'59"	00:33'43"
6	07'53"	00:41'36"
6.7	07'17"	00:46'37"

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